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    艾灸如何提神醒脑,消除疲劳
    来源:本站原创 作者:管理员 时间:2019-5-13 16:42:57 点击量:213

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    不知道很多上班族会不会和我有一样的感受,在周末或者休假的时候,要比平时上班的时候多睡好几个小时,有的时候高达八个小时,十个小时,但是无论睡的时间再久,永远都是一种"睡不够"的状态的,还是会感到没有精神,做事情提不起精神来。其实我们身体里的能量储备和精神状态都是满足的,但是我们的身体却会呈现出一种渴求"能量"的状态。

    这其实都是我们长时间处于工作一种兴奋的状态,身体是属于亚健康的情况,所以艾灸不失为一种我们经常预防和治疗很多疾病的好方法。

    对于我们现在上班族的这些常见的现象,我们针对于这些人为大家提出了以下几种方法。希望对大家会有所帮助。

    灸风池穴,风池穴的位置:风池穴位于颈后两侧枕骨下方的凹陷处,左右各有一穴。取穴时,先往耳后寻找,就会碰到骨头突出的部位,越过此突出的部位,大约是在靠近发际凹陷处的下方,按压时头部两侧微感疼痛。艾灸方法:宜采用温和灸。被艾灸者取坐位,艾灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米,以被艾灸者感到艾灸处温热、舒适为度。艾灸时间:每日灸1次,每次灸3~15分钟,灸至皮肤产生红晕为止。具有通经活络功效作用。

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